M usik dapat memberi manfaat positif bagi kesehatan, apalagi jika musik tersebut berirama ceria dan berisi syair yang optimis. Itu sebabnya ada jenis pengobatan menggunakan musik yang dikenal sebagai terapi musik.
Memakai musik dalam terapi, akan meningkatkan kinerja kognitif seseorang. Pasien dalam terapi musik akan bernyanyi, mendengar, serta berdiskusi berbagai hal mengenai musik tersebut. Terapi musik diklaim bermanfaat untuk beberapa masalah kesehatan, seperti dilansir laman Boldsky di bawah ini:
Otot yang kaku dan tegang umumnya disebabkan oleh stres serta ketegangan dalam aktifitas sehari-hari. Biasanya bagian tubuh yang mengalami ketegangan adalah bahu, Leher, serta punggung dan pinggang. Mendengarkan musik yang santai akan membantu merileks kan otot tegang tersebut.
Pasien yang mengalami depresi terlihat menunjukkan kemajuan positif dengan terapi musik. Itu didapatkan dari penelitian di Finlandia bahwa gelombang otak pasien menjadi stabil dan tenang, walau memang tak menyembuhkannya.
Penyebab insomnia salah satunya adalah tidak berhasilnya diri seseorang membebaskan beban pikiran. Dengan terapi musik yang tenang apalagi instrumentalia, maka penderita insomnia dapat lebih mudah tidur.
Ritme musik yang stabil dapat membantu membuat detak jantung seseorang yang mendengarkannya menjadi stabil . Ini baik bagi kesehatan jantung.
Terapi musik juga dapat membuat sistem pencernaan seseorang menjadi lebih baik. Ini didapat dengan mendengarkan musik tenang, sehingga perasaan dan ritme tubuh pun ikut menjadi tenang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar